Sara1

Ni killar har det inte lätt. Mycket att tänka på om ni vill kunna få barn.
(är dock säker på att vi tjejer har lika mycket att tänka på om man börjar sätta sig in i forskningar och liknande)

Man, så undviker du infertilitet:

Undvik varma bad

Använd boxers istället för briefs 

Få inte utlösning för ofta, varannan dag är lagom 

Motionera måttligt, en timme tre till fyra gånger i veckan

Undvik motion som värmer upp genitalierna

Ät bra

Ät multivitaminer dagligen

Sov åtta timmar varje natt

Bli inte uttorkad och drick max två koppar kaffe per dag

Rök inte

Ta inte droger och drick alkohol måttligt

Gå inte upp eller ner mycket i vikt

Stressa inte

Utsätt dig inte för lösningsmedel som till exempel finns i målarfärg

Källa: Loyola University Health System